인생을 바꾸는 생각들 바버라 오클리

변화할 줄 아는 삶을 위한 세 가지의 조언
그 조언은 과연 무엇일까요?

 

인생을 바꾸는 생각들
원서 Mind Shift

인생을 바꾸려면 생각을 어떻게 바꿔야하는지 한번 찾아보려고 합니다.

인생을 바꾸는 생각들

"인생을 바꾸려고 하지 말고 삶을 바라보는 관점을 바꿔라."
인생을 바꿔서 관점(생각)이 바뀌는게 아니라 관점을 바꿨더니 인생은 자연스럽게 바뀌는 거라고 알려주는 내용인 듯합니다.

인생을 바꾸는 생각들

책 뒷장에서 알려주는 이야기

"끝까지 살아남는 것은 가장 똑똑한 종이 아니라 변화에 가장 잘 적응하는 종이다."

 

 

작가 소개

바버라 오클리(barbara Oakley)

청소부에서 시작해서 공대 교수가 되기까지 자신의 재능을 찾아서 계속 도전하면서 변화를 두려워하지 않고 새로운 삶을 찾아가신 분입니다. 실패란 못하는 것이 아니라, 하지 않았기 때문에 생긴 결과물이라고 콕 집어서 알려주십니다.

옮긴 분 이은경

이력이 없네요. 한글로 잘 옮겨주셔서 감사합니다.

Contents

인생을 바꾸는 생각들 목차

이 책을 선택한 이유

변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조건 " 인생을 바꾸는 생각들" 요즘 변화하고 싶은 생각으로 머릿속이 가득하여 제목에서 이끌렸습니다.
인생을 바꾸려면 어떻게 생각하고 행동을 해야 하는지, 어떤 사람들이 인생을 바꿀수 있었는지, 모방하고 싶어서, 배우고 싶어서 선택했습니다
나도 할 수 있는데 무엇이 더 해야하는지 궁금한 점들을 풀어가고 싶어서 선택을 했습니다.
이제는 생각만 하지 말고, 고민만 하지 말고, 실천이 필요한 시점, 숨겨진 히든카드가 무엇인지 찾아봐야겠다.
그리고 내 인생의 전성기를 맞이하고 싶습니다.

책에서 이야기하는 메시지

약점을 들여다보자.
일단 약점이 무엇인지 알면 일을 극복하기 위해 노력을 기울일 수 있습니다.

인생의 경로는 절대 정해져 있지 않습니다.
삶의 방향은 개인의 의지로 얼마든지 바꿀 수 있습니다. 지금 계획 중인 길이나 스스로 잘한다고 생각하는 분야가 곧 미래가 되지 않을 수도 있습니다.
우리는 과거를 바꿀 수 없습니다. 단지 다음을 대하는 태도만을 통제할 수 있습니다. 누구나 실수할 수 있습니다.

중요한 것은 그 다음의 자세입니다.

누구나 뇌를 바꿀 수 있습니다.
인생 후반부에 접어들면 새로운 지식을 배우는 데 시간이 오래 걸리고 힘들 수 있습니다. 마치 오래된 댐에서 물이 새듯이, 나이가 들면 뇌의 시냅스는 물론이고 뉴런도 감소합니다. 그러나 그냥 방치하지 않는다면 전적으로 잃기만 하는 사태는 막을 수 있습니다. 몸을 움직여서 운동하고 새로운 것을 배우면 뉴런과 시냅스도 새롭게 다시 생성됩니다.

신체 운동 정말 중요합니다.

성인이 되어서도 새롭게 배우고 변하고 싶다면 여러 가지 측면에서 노력을 기울여야 합니다.

단순히 비디오 게임을 하거나 책을 읽고, 함께 공부하는 친구나 교사와 교류하는 정도로는 충분하지 않습니다.

운동은 나이가 들어면서 생성되는 뉴런의 수는 크게 감소하지 않으며, 뉴런 생성의 가장 효과적인 수단 중 하나가 운동이라고 합니다.

 

학습
학습은 뉴런이 잘 자라도로 돕는 물과 비료의 역할을 합니다. 새 뉴런의 성장과 새로운 연결의 형성에 도움이 되는 방법은 바로 '매일 새롭고 다양한 일을 하는 것'이라고 합니다.

 

취미활동
학습과 더불러 다양한 취미활동은 뇌의 재정비에 큰 도움을 주며, 특히 운동과 결합된 활동이 높은 효과를 보입니다.

'실패'는 해보지 않는 것들의 누적
시도하지 않은 것의 누적이 실패입니다.

삶의 방향은 개인의 의지로 얼마든지 바꿀 수 있습니다.

 

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왜, 해보지 않고 부모가 정해든 대로 살아가나요?
왜. 지금 잘하는 것을 계속 잘할 것이라고 생각하나요?
왜. 배우고 변화하지 않나요?
새롭게 배우고 새롭게 변화하면 새로운 인생을 살 수 있고 더 원하는 인생을 살 수 있는데 왜 겁을 내고 있어요?"

인생을 바꿀 때마다 제일 중요한 건 공부입니다.
공부하면 방향이 보이고 공부를 더 하면 완전히 변화된 길로 가게 됩니다.
배우고 변화하고 배우고 변화하는 과정에서 진짜 나를 발견할 수 있습니다.
내 안에 있는 지적 욕망, 내가 되고 있는 꿈의 욕망, 내 인생을 조율하는 생각들을 실천으로 옮겨보도록 합시다.

 

본인이 배움을 통해 성장하면서 만든 Shift(변화)가 가장 중요한 Shift이며, 배우고 변화하는 과정을 몇 번 반복되면 내 인생이 됩니다.

Kye Point : 인생을 변화하고 싶다면 공부합시다.