기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라.

기억력 살리기 프로젝트

 

40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법

 

기억이란?
記 기록할 기
憶 생각할 억
생각을 기록하는 의미를 담고 있는 단어입니다.

생각의 기록은 어디에다 할까요?
뇌라는 신체 기관에 하는거죠.
그런데 우리 인간의 뇌는 유한해서 모든 기억을 담을 수 없습니다.
사건에 대해 특별한 의미가 없으면 나도 모르게 자연스럽게 기록이 삭제되면서,
기억이 사라지고 새로운 기억으로 채워지는 거죠.

 

영화 인사이드 아웃 이야기가 생각나네요.

살아 움직이는 5가지 감정과, 잊혀져 가는 기억들의 야이기

영화를 보면서 아이디어에 감탄했었고, 지금 다시 생각해도 위대한 영화라는 생각이 듭니다.

사라지는 기억중에 붙잡고 싶은 기억이 있나요?
그런 생각이 드는 건 기억력이 떨어지고 있다는 스스로의 인지에서 느끼고 있다는 것입니다.
떨어지는 그 기억력을 향상 시킬수 있는 방법 이 책을 통해 올려보도록 해요.

요즘 기억력이 떨어져서 궁금한 찰라게 접하게 되었습니다.
제목에서 이건 읽어봐야해 라는 생각이 번뜩 들었답니다.

기억력을 올릴 수 있는 연습을 40일 동안 할 수있는 책으로 추천합니다.

1일 하루하루 몰라보게 떨어지는 기억력
2일 돌아서면 까먹는 단기 기억의 실체
: 단기 기억은 머리속에 일시적으로 들어온 정보로 곧바로 잊어버려진다.
이런 과정을 통해 뇌가 복잡해지지 않도록 만들어주는 거다.
3일 소중한 기억은 장기 기억으로
4일 몸이 기억하게
: 걷기, 자전거, 수영 처럼 집중력 있게 배운건 평생 간다.
5일 시간과 노력을 들여 하루하루를 기억하라.
: 기억하려고 의식으로 노력해야 한다.
6일 이해하면서 기억하라.
.
15일 상상할수록 강해지는 기억력의 힘
: 소리 내어 설명하기, 읽어보기
.

26일 '알짤딱깔센'처럼 암기하는 법

요즘 시대의 말까지 섭렴해서 이야기를 하며 암기하는 법을 알려주시네요.

매일 장이 이렇게 구성이 되어 있습니다.

 

1면 기억력에 대한 이야기, 암기방법

2면 실전 연습하기

3면 두 번째 훈련하기

4면 기억을 돕는 더 깊은 지식 정보를 제공해줍니다.

40일 날마다 의식적으로 도전하라.
: 뇌는 학습을 좋아한다.
더 의식적으로 하다보면 과정이 부드러워지면서 자동화가 된다고 합니다.

 

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우리의 뇌는 내가 활용하는 만큼 발전할 수 있는 무한 잠재력을 가지고 있습니다.

기억의 공간은 유한하지만 잠재력의 공간은 무한한게 뇌입니다.

계속 생각하고, 공부하면서 나도 모르게 자연스럽게 잘 굴러가는 뇌로 만들기 위해 열심히 자기 계발을 하면서 성장해갑시다.

 

매일매일 하나씩 반복하다 기억천재가 될수 있다는 사실을 기억하면 기억에 대한 진실을 알 수 있고,

실천편 책으로 추천합니다.

 

그리고 가장 중요한 요인, 이 모든 것의 기본은 바로바로 스트레스 안 받기, 받아도 잘 풀어주기, 웃음으로 해결해보기 하면서 뇌 건강에 집중해 보도록 합시다.

 

*도서지원 받아서 열심히 읽고, 서평 적어보았습니다.